Nuanic-sovellus tarjoaa trendejä ja analyyseja EDA-datastasi. Sen avulla voit seurata fysiologisia reaktioitasi ajan mittaan. Päiväkirjaominaisuus mahdollistaa merkintöjen tekemisen, mikä tuo dataan lisää kontekstia.

Nuanic on kehittänyt helposti tulkittavan indeksin – DNE:n. Tämän indeksin avulla jokainen voi tarkastella tietojaan merkityksellisellä tavalla. Reaaliaikainen DNE kertoo stressitasosi tietyllä hetkellä asteikolla 1–100. Korkeampi lukema osoittaa sympaattisen hermoston (SNS) voimakkaampaa aktivoitumista. Sympaattinen hermosto aktivoituu kognitiivisen, emotionaalisen ja fyysisen toiminnan aikana.

Ihanteellinen DNE-indeksin vuorokausikeskiarvo on 50. Tämä tarkoittaa, että hermoston korkeaa ja matalaa aktivaatiota on esiintynyt yhtä paljon. On kuitenkin tärkeää, että päivän aikana esiintyy myös vaihtelua. Pidemmällä aikavälillä on mahdollista tunnistaa kuormittavat ja palauttavt aktiviteetit. Jos päiväkeskiarvosi on jatkuvasti yli 50, sinun kannattaa keskittyä palautumiseen ylläpitääksesi tasapainoa ja välttyäksesi uupumiselta.

Nuanicin biosensorit ja ohjelmisto mahdollistavat stressiperäisten tilojen varhaisen havaitsemisen. On tärkeää huomata, ettei aktivaatiotilasta voida päätellä, onko stressi negatiivista vai positiivista. Fysiologisesta näkökulmasta katsottuna palautuminen on välttämätöntä myös positiivisen stressin jälkeen. Kognitiivinen kuormitus, jolla tarkoitetaan henkistä ponnistelua, ei välttämättä tunnu voimakkaana aistimuksena, vaikka hermosto olisi huomattavan kuormituksen alaisena.

Nuanic kertoo, kun on aika pysähtyä.